2012年01月26日

受験対策

今週末の日曜日に｢第24回 社会福祉士国家試験｣を受験しますemoji02

昨年も受験しましたが、通信大学の卒業単位を獲るのが

精一杯で、ろくに受験対策ができませんでしたface24

昨年3月に無事卒業し、この1年は受験対策をコツコツ

やってきました(・・・つもり？face15）

ここまできたらジタバタしても仕方ありませんemoji02

どっしり構えて、体調を整えて、万全な態勢で臨みたいと思いますemoji02

｢人事を尽くして、天命を待つ｣ってところでしょうかemoji03

あとは神頼み!!今年も合格祈願スナックを買い集めてきました↓

まずは定番の『うカール』、カフェオレならぬ『勝てオレ』、
サクサクサクラサク『キットカット(勝つ)』
きっちり通る『キシリトール』・・・ダジャレかいface15

受験生の皆さんもせっかく努力しても、試験当日の体調が悪くては

勝負できませんemoji02

風邪やインフルエンザ対策にはやり過ぎはありません。

基本になりますが、｢うがい・手洗い｣はまめに行いましょう。

それと風邪をひきにくい体力をつけるのも大切です。


体力をつけたいとお思いの方はこちらまで。

(投稿者：ルミナスイエロー)  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 17:35 │Comments(0) │TrackBack(0) │社会福祉士

2012年01月25日

ダイエットブログ③

ついにダイエットブログ③!!

この日が来ましたicon16

目標達成なるか！？

本日はｲﾝﾎﾞﾃﾞｨ測定の日ですemoji21



恐る恐るｲﾝﾎﾞﾃﾞｨに乗り・・・・!!




ギリギリセーフemoji13

なんとか目標達成です！！

12月28日に測定した時に比べ－2キロ減らすことができましたemoji54



しかも!!
理想通り筋肉量を維持し、体脂肪を落とすことができましたicon12




気合いを入れなおした成果がでたぞーicon22


成果が出るとダイエットも苦じゃなくなってきますねemoji15

なんだかんだ言いながら楽しんでいる気がします★

新茶マラソンに出ない事＋焼き肉をおごってもらうことを目標に…!!


次の目標は2月29日までに今日の体重から－1.2キロicon52


頑張るぞーemoji28

私も今年こそダイエットを成功させたいとお思いの方は
こちらまで

（投稿者：ルミナスレッド）

  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 15:08 │Comments(0) │TrackBack(0) │ダイエット

2012年01月23日

藤枝リバティー駅伝完走!!

昨日、大井川河川敷マラソンコース｢リバティー｣にて

｢第5回藤枝リバティー駅伝」が開催されましたemoji02

前日まで雨が降っており、当日の天気も心配されましたface24が、

ちょっと暑いくらいの晴天の中emoji15、私たち「チームのんべ」からは

ルミナスの会員からの初出場4人を含む、

「チームのんべ　ダッ酒」「チームのんべ　酒ん足」「チームのんべ　ラスト酒パート」

の3チームが参加しましたface22

3Km×5人でタスキをつなぐ駅伝。

一人で頑張るマラソンとはまた違った独特の緊張感や重圧があり、

出番を待つメンバーたちの表情はやや硬かったface20ですが、

走り終わった後は、3Kmを走りきった達成感と、タスキをつなぐことができた安堵感から

笑顔がこぼれていましたface22face22

前の走者から、必死な形相でタスキを渡されると、どうしても「私も頑張らなきゃemoji12」

という気持ちになったしまうものです。ですから自然に自分の実力以上の

力で走ってしまう。1＋1が2ではなく3にも4にもなる。

これがマラソンにはない駅伝の魅力であり、醍醐味でもあります。

走り終わったメンバーの皆さんからは「すごく苦しかったface12けど、楽しかったですface02」

と口をそろえておりましたemoji02

苦しかった分美味しくなるのが「お酒icon36」ですemoji02

私たちのメインイベント「打ち上げ」も大いに盛り上がりましたemoji13

（↑これが私たちの一番の目的ですからface15）

「チームのんべ」の皆さんお疲れさまでしたemoji02

来年もまた一緒に参加しましょうemoji02


私もまずは3ｋｍくらい走れる体力をつけたいなぁ
とお思いの方はこちらまで

（投稿者：ルミナスイエロー）  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 15:40 │Comments(0) │TrackBack(0) │駅伝

2012年01月19日

ダイエットブログ②

ダイエットブログをはじめてから8日が経ちましたicon35

先週末は姉の結婚式にプラスし



会社の新年会でしゃぶしゃぶを食べたおかげで

一気に体重は逆戻りicon10


運動や食事制限を頑張り、

なんとか現在は前回よりも－1キロになりましたface18

25日の測定まであと－0.8キロにしなければなりませんicon09


私の生活パターン

「週末に一気に太る」体重を毎日グラフに記入することで見えてきました。

今週末なんとかマイナスにすることができれば次の目標もクリアできると感じてますicon16


走って散歩して走ってemoji31

ここから気合いを入れて!!

頑張るぞーicon01

  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 20:04 │Comments(0) │TrackBack(0) │ダイエット

2012年01月16日

藤枝リバティー駅伝練習会

昨日、1月22日に藤枝市で行われる

｢第5回藤枝リバティー駅伝｣の練習会を行いましたemoji09

1人3Km×5人で行われる駅伝大会です。

今年も｢チームのんべ｣からは3チーム出場します。

大井川の河川敷で練習を行いましたが、この時期の河川敷は

超寒いemoji21＆風が強いface12

今回初出場の方が4名いますので、3Kｍの距離感やコースの下見も

兼ねバッチリ防寒対策をし3Kmを2本走ってきました。

1本目は20分くらいのゆっくりペース。2本目は18分くらいのやや速めのペース

で走ってきましたemoji10

走り始めは寒かったものの、走り終わった後は、

皆さんさわやかな汗を流していましたicon10

皆さん今週は体調に気をつけて、本番は楽しく走って

美味しいお酒を飲みましょうicon36


私も今年は何か始めてみようとお思いの方は
こちらまで

(投稿者：ルミナスイエロー)
  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 14:47 │Comments(0) │TrackBack(0) │駅伝

2012年01月11日

ダイエットブログ①

2011年10月20日からルミナスレッドはダイエットをはじめましたicon01

お客様にダイエット指導をする立場にあるため、まずは自分が体を絞ってみようと決意しました!!


10、11月の間こそは、運動を少し、食事を気にする程度から始まりましたが、

12月からは本格的に食事レコーディングシートを作成しカロリー制限をしながら頑張ってきました。

私の場合は一日の摂取カロリーを1500kcalで制限をしています。

年末年始等、油断することもありましたが、
結果現在はスタート時より　－2.8ｋｇ。

大きなリバウンドもすることもなく順調に体重を落とすことができています。
10月20日→11月30日　　－1.5Kg
11月30日→12月28日　　－1.3Kg

次回の目標は
12月28日→1月28日までにー1.7Kgが目標です。

2月29日までに10月20日の体重より－6Kgが最終目標です!!
しかし、この年明けから新たな壁にぶち当たりつつありますemoji33

体重の減りがとまりつつあるのです。

ここで新たなアクションを起こさなければicon05

始めたのがランニングと加圧トレーニングです

2日に1度のペースでトレッドミルを利用し5キロの道のりを30分で走っています。

加圧トレーニングは筋力の弱かった下半身と体幹を中心に強化しています。

そしてはじめたものがもう一つ!!

減量系プロテインを飲み始めましたicon36

プロテインを飲むことで、筋肉量を増やし基礎代謝量の増加も狙っています。

また、満腹感が得られ食事量も無理なく減らすことができています。

壁をぶち破れー!!!



今回のダイエットプログラムには目標達成のご褒美があるのですicon06

同僚のトレーナー達が｢焼き肉｣をおごってくれることになっているのですface02

ただし、罰ゲームもありまして目標体重が達成できなかったときは、

｢掛川新茶マラソンの10Km｣を走る事になっていますface08

プレッシャーやご褒美があると｢頑張らなくては｣という気持ちになりますね。

なんとか｢マラソン｣を回避して、｢焼き肉｣をゲットするぞーemoji12

次回のダイエットブログ②をお楽しみに!!

私も本気で今年こそダイエットしようと思っている方は
こちらまで

(投稿者：ルミナスレッド)

  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 16:58 │Comments(0) │TrackBack(0) │ダイエット

2012年01月05日

本日より営業開始

あけましておめでとうございますicon12

本年もどうぞ、よろしくお願いいたしますface22

｢加圧トレーニングルミナス｣は本日1月5日より営業いたしております。

今年も皆様のご期待に応えられるよう精一杯頑張りたいと

思いますのでよろしくお願いいたしますemoji02

｢今年こそダイエットを成功させたい｣｢何かスポーツを始めたい｣

｢運動不足やメタボ解消をしたい｣とお考えの方。

今年は｢加圧デビュー｣してみませんかemoji03

私たちルミナスのトレーナーがお手伝いさせていただきますemoji12

ルミナスイエロー
｢今年も『明るく・楽しく・元気よく』をモットーに皆様の期待に
お応えできるようがんばりたいと思いますemoji02
よろしくお願いいたしますface22
今年も走りまくりたいと思いますemoji09｣

ルミナスブラック
｢今年は≪明るく・厳しく≫をテーマに取り組んでいこうと思いますface17
目標がある方、そうでない方も一緒に頑張っていきましょうface25｣

ルミナスレッド
｢みなさんの望みを叶えられるよう
勉強＋自分のトレーニング（シェイプアップ）を頑張っていきます。
今年もよろしくお願いしますicon22｣

「加圧トレーニングスタジオ　ルミナス」の
ホームページはこちら  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 17:26 │Comments(0) │TrackBack(0) │加圧トレーニング

2011年12月29日

20

プロゴルファー杉原輝雄氏が、昨日2011年12月28に74歳でご逝去されました。

謹んでお悔やみ申し上げますとともに、ご冥福をお祈りいたします。

ご生前は加圧トレーニングの発展に大きな寄与をされたこと、深く感謝いたします。




さて、2011年の加圧スタジオﾙﾐﾅｽの営業も本日で終わりです

みなさんは楽しい思い出たくさんできましたでしょうかicon57??



今年のルミナスは6月下旬に移転し、同時にデイサービスもオープンしましたface22





皆様に支えられここまでこれましたemoji02



来年ルミナスレッドは年女ですface13


私の来年の目標はダイエットですface22


今月から開始して今のところ順調に体重が落ちています


来年からはダイエットブログを始めようと思っていますので、楽しみにしていて下さいemoji02


2012年営業開始は1月5日木曜日ですemoji13



来年こそ何か始めようと思っている方は是非ルミナスまでお越し下さいface25

  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 18:53 │Comments(0) │TrackBack(0) │加圧トレーニング

2011年12月27日

今年の営業もあと3日

今年も残すところあとわずか・・・face15

｢加圧トレーニングスタジオ　ルミナス｣の年内の

営業は29日までです。新年は5日から営業開始となります。

一年はあっという間ですねface08

個人的には大きく体調を崩すこともなく健康に過ごせた年でしたface02

マラソン大会もフルマラソン4回、ハーフマラソン2回、合計２１０．９７５Ｋｍface08
　　
2か月に一回はマラソン大会に出ている計算になります・・・face15

さらにソフトボールに水泳とスポーツ三昧の一年でしたemoji06
　　
マラソン大会に出るというだけで、｢練習しなきゃ｣とか

｢体調を崩さないようにしなきゃ｣という意識が働きますし、

何よりスポーツを楽しみたいからという気持ちが

一年を健康に過ごせた要因ではないかと思いますface02

当然加圧トレーニングの効果もあると思いますemoji12

健康づくりの基本はやはり定期的な運動が欠かせませんねemoji02

それとスポーツの後のお酒icon36

これも健康づくりには欠かせませんねface22

来年もまずは私が健康づくりを実践し、会員様の健康づくりの

お手伝いと、スポーツの楽しさをお伝えできるように頑張りたいと思いますemoji12

来年もよろしくお願いいたしますface22


私も来年こそは健康・体力づくりをしたいとお思いの方は
こちらまで

(投稿者：ルミナスイエロー)

  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 15:31 │Comments(0) │TrackBack(0) │加圧トレーニング

2011年12月24日

本年2勝目

先日、愛知県で｢第16回野中塾　塾長杯｣

アームレスリング大会が開催されましたemoji02

加圧トレーニングスタジオルミナスに通う丹羽さんが

出場し、女子(Ｂ)レフトハンド部門で見事優勝を飾りましたemoji08icon12

ライトハンド部門では直前の練習で肘を痛め、4位という成績でしたface12

今年8月の大会に続き、2度目の優勝ということになりますicon12icon12

加圧トレーニングを始めてから10カ月。

｢確実に力が付いている実感がある｣という丹羽さんface08

｢来年は(Ａ)ランククラス(全日本チャンピオンクラス)で出場したいemoji12｣

と新たな目標を掲げています。

私たち｢ルミナス｣も丹羽さんがさらに活躍できるよう、

精一杯サポートしていきたいと思いますface22

丹羽さんの活動ブログはこちら


私もアームレスリングチャンピオンとまでは行かなくても、
来年こそは何かを始めてみたいとお思いの方は
こちらまで

(投稿者：ルミナスイエロー)
  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 10:14 │Comments(0) │TrackBack(0) │アームレスリング

2011年12月19日

走り収めしました

昨日、富士スピードウェイで開催された、

｢富士マラソンフェスタ2011 in FUJI SPEEDWAY｣に出場してきましたemoji09

今回も｢チームのんべ｣からは4人出場しました。

私以外の3人はこの大会初参加でした。4.4Kmの周回コースですが、40ｍの

高低差に苦しめられたようでしたが、美しい富士山の景観にも励まされ、

無事完走することができましたface02

私もハーフに出場。1時間43分で完走し、昨年よりも3分速く走れましたemoji13

今回諸事情により参加できなかったメンバーのゼッケンを背負い、2人分

走りましたface22

夕方からの私たちの神聖なる儀式｢打ち上げ兼忘年会｣も当然

大盛り上がりでしたface22icon36

これで今年参加予定のマラソン大会は終了。

10月30日｢第3回しまだ・大井川フルマラソンinリバティー｣のフルマラソン

11月6日｢新東名高速道路を走ろう　第34回長泉町ふじみロードレース｣のハーフ、

11月20日｢東日本大震災復興支援 ふじのくに新東名マラソン｣のフルマラソン、

12月4日｢富士マラソンフェスタ2011 in FUJI SPEEDWAY｣のハーフ

この4大会で、合計126.585Km・・・face16

今年の秋から冬にかけてはよく走ったなぁface15

年明けには藤枝リバティー駅伝に｢チームのんべ｣からは

3チーム出場します。

来年も走りまくりますemoji02


私も走りまくれる体力をつけたいなぁとお思いの方は
こちらまで

(投稿者：ルミナスイエロー)

  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 14:18 │Comments(0) │TrackBack(0) │マラソン

2011年12月17日

クリスマス

今年も残すところ2週間となりましたicon22

と、その前にこのイベント


そう

クリスマスemoji51!!




ルミナスでは
金曜日からお菓子をくばらさせていただいていますicon51


一番人気はミルフィーユです!!




期限は24日まで!!

みなさんのご利用お待ちしておりますicon06


  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 17:23 │Comments(0) │TrackBack(0) │加圧トレーニング

2011年12月14日

加圧トレーニングの効果!?

今回は、不妊治療を目的に加圧トレーニングを行って妊娠された30代

女性の会員様のご紹介です。

当初、婦人科にて不妊治療を行っており、ルミナス併設の中條鍼灸院にも

不妊治療のため来院されました。

ルミナスでは過去に妊娠しにくかった方が、加圧トレーニングを始めてから妊娠された方が

何人かおり、生理痛や生理不順などの婦人科疾患や、冷え症なども改善される方が

多かったため、院長のすすめにより2011年8月末から週1回のペースで加圧トレーニングを

始めてみることになりました。

トレーニング開始から約一ヶ月後には、持病であった肩こりの

解消が感じられ、毎年秋口くらいから悩まされる足の冷え症も

軽減してきました。少しずつトレーニング強度も上がり始め

体力的にも向上が見られ始めた約2ヶ月後には、

めでたくご懐妊のご報告がありました。

このような体質改善効果も加圧トレーニング効果かもしれませんね。

ご興味を待たれた方はこちらまでお気軽にお問い合わせください。

(投稿者：ルミナスイエロー)

  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 14:29 │Comments(0) │TrackBack(0) │不妊治療

2011年12月13日

泳ぎ収めしました

12月11日にディスカバリーパーク焼津水夢館にて

｢焼津市市民水泳大会｣が開催されましたemoji02

私たち｢藤枝アクアフレンズ｣からは6人出場し、うち2名が

大会新記録を樹立する活躍ぶりでしたemoji13

私は・・・自己ベストとは程遠く・・・face24

でもチーム一丸となって行うリレーは白熱しましたemoji02

200Mメドレーリレーでは、2分28秒25でわずかながら｢YFD｣(焼津消防署)

かわされ2位face12

200Mフリーリレーでも1分59秒07でチームベストタイムをたたき出すも、

最後の最後に｢YFD｣に追いつけづ、同じく2位face12

抜きつ抜かれつの大接戦でしたface08

おかげでどっぷりつかれました。

4人がそれぞれの力を出し切るリレー。

個人種目以上の力が出てしまうというのは不思議ですね。

チーム種目の醍醐味ですねemoji02

来年は1位を目指しますemoji12


私も何か熱くなれるものを見つけたいなぁとお思いの方は
こちらまで

(投稿者：ルミナスイエロー)  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 11:17 │Comments(0) │TrackBack(0) │水泳

2011年12月05日

福岡国際マラソン

先日、福岡国際マラソンが開催されましたemoji02

私が応援する川内選手が２時間９分５７秒で日本人トップ

で３位に入賞icon12しましたface22

なんといっても実業団に所属しない私たちと同じ｢市民ランナー｣face08

親近感わきますよねface02しかも今年の｢東京マラソン｣では一緒に走った

｢同志｣なのです。(もっともスタート地点ですでに1Km以上後ろにいたのですが・・・face15)

否が応でも応援したくなりますねface22

魅力的なのはゴールした時に倒れこんで、エネルギーを全部

使い切る｢超完全燃焼ランナー｣emoji06

私の理想の走り方なのです。

オリンピックの舞台でも｢超完全燃焼ラン｣を見てみたいものですemoji02

今年の｢東京マラソン｣は抽選に漏れたためface10

一緒には出れませんが

川内選手がんばれemoji12


私も完全全焼ではなく、体脂肪燃焼してみたいとお思いの方は
こちらまで

(投稿者：ルミナスイエロー)
  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 19:24 │Comments(0) │TrackBack(0) │マラソン

2011年11月30日

アジアシリーズ準優勝・・・

昨日、プロ野球アジアシリーズ決勝が行われました。

先日、｢日本シリーズ｣を制し、彼岸の日本一に輝いたemoji08

私が応援する｢ソフトバンクホークス｣が出場しまいしたemoji02

台湾、韓国、オーストラリアの4カ国のチャンピオンチーム

が出場する、｢アジアシリーズ｣。

まさにアジア一を決めるこのシリーズemoji12

交流戦、ペナントレース、プレーオフ、日本シリーズとすべて勝利を

おさめたソフトバンク。アジアシリーズの予選も全勝で決勝へemoji02

今年のソフトバンクの強さがそのまま現れていました。

・・・が、昨日の決勝戦。３－５のまさかの逆転負け・・・face12

主力選手が帯同していないとはいえ、日本のチームがアジアシリーズで

負けるのは初めて・・・face24

せっかくのすべてのステージでの勝利という完全優勝が

目前で潰えてしまいましたface10

プレーオフの呪縛を解いたソフトバンクでしたが、

またひとつ大きな忘れ物をしてきてしまいましたface12

この悔しさをバネに、来季こそはもっともっと強くなって、

史上初の完全優勝をかざってほしいものですemoji02


私も本気で何かにとり区で見たいなぁとお思いの方は
こちらまで

(投稿者：ルミナスイエロー)

  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 18:20 │Comments(0) │TrackBack(0) │ソフトバンクホークス

2011年11月30日

加圧トレーニングの効果!?

今回は、不妊治療を目的に加圧トレーニングを行って妊娠された30代

女性の会員様のご紹介です。

当初、婦人科にて不妊治療を行っており、ルミナス併設の中條鍼灸院にも

不妊治療のため来院されました。

ルミナスでは過去に妊娠しにくかった方が、加圧トレーニングを始めてから妊娠された方が

何人かおり、生理痛や生理不順などの婦人科疾患や、冷え症なども改善される方が

多かったため、院長のすすめにより2011年8月末から週1回のペースで加圧トレーニングを

始めてみることになりました。

トレーニング開始から約一ヶ月後には、持病であった肩こりの

解消が感じられ、毎年秋口くらいから悩まされる足の冷え症も

軽減してきました。少しずつトレーニング強度も上がり始め

体力的にも向上が見られ始めた約2ヶ月後には、

めでたくご懐妊のご報告がありました。

このような体質改善効果も加圧トレーニング効果かもしれませんね。

ご興味を待たれた方はこちらまでお気軽にお問い合わせください。

(投稿者：ルミナスイエロー)

  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 14:32 │Comments(0) │TrackBack(0) │加圧トレーニング

2011年11月29日

ボーリング大会＆忘年会

先日、｢加圧トレーニングスタジオ　ルミナス｣に通う

お客様とそのご友人たちと第4回ルミナスボーリング大会＆

忘年会icon36が行われましたface22
　

加圧トレーニングはトレーナーとマンツーマン指導で行いますので

お客様同士の横のつながりがあまりありませんface10

そこでほぼ初顔合わせとなるお客様同士の交流を深めて頂く

為に、ボーリング大会をチーム制で行い親睦を深めて頂きましたface22

ストライクやスペアを獲るたびにチームメンバーとハイタッチが行われるなど

和やかな雰囲気でみなさん、さわやかな汗を流しておりましたicon10

ボーリング大会で打ち解けた後は、今度はお酒icon36の力も借りながら、

忘年会でさらに交流を深めて頂きましたemoji02

ビンゴ大会やクイズ大会でも皆さんハイテンションになり、

おおいに盛り上がりましたface22
　
　
皆さんこの忘年会で増えてしまった体重は、加圧トレーニングで

絞っていきましょうねface02

これからもよろしくお願いいたします。


私もボーリング大会や忘年会に参加したいとお思いの方は
こちらまで

(投稿者：ルミナスイエロー)  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 15:36 │Comments(0) │TrackBack(0) │加圧トレーニング

2011年11月28日

新東名マラソン完走しました

11月20日に｢ふじのくに新東名マラソン｣のフルマラソンに

参加してきましたemoji02

今回は｢チームのんべ｣からは2名フルマラソンに参加し、

無事完走することができましたemoji13

・・・が、ヒジョーに苦しかった・・・face12

気温26℃と11月とは思えない暑さでした・・・icon10

2週間前の同じ新東名の｢ふじみロードレース｣の天候emoji19とは真逆でした。

単調な道+緩やかで長い坂×暑さ・・・face03足の疲労とも闘いながら、

4時間51分で辛うじて完走することができましたicon16

陸橋から応援して下さった地域の皆さん、給水所の高校生ボランティア

スタッフの皆さんの応援はすごく有り難く、力をもらいましたemoji12

応援ありがとうございました。emoji02

また今回はルミナスに通うお客様も5名参加しており、それぞれ自分が

エントリーした種目で完走されていましたicon12

皆さん完走おめでとうございますicon12そしてお疲れさまでした。

また次の機会のマラソン大会も参加しましょうemoji02


私もマラソンをはじめてみようかなとお思いの方は
こちらまで

(投稿者：ルミナスイエロー)  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 17:34 │Comments(0) │TrackBack(0) │マラソン

2011年11月14日

連敗スタート…

先週末より日本シリーズが行われております。

今年はセ・リーグ、パ・リーグともレギュラーシーズン

1位同士の対決となりましたemoji02

私が応援する｢ソフトバンクホークス｣も8年間苦汁を

飲んできたクライマックスシリーズを制し、日本シリーズ進出を

決めましたemoji02

今年の日本シリーズは第1,2戦共に延長戦…icon11史上初だとかface16

予想通りロースコアの白熱した対決になっていますface08

今年一番強かったチームを決める日本シリーズemoji02

最高峰のパフォーマンスを見られるのは野球ファンでなくても

わくわくしますねface22

現地点では敵地で連勝した中日にやや勢いがあるか…。

ソフトバンクも8年間も悔しい思いをし続けてきているんですemoji02

逆境を乗り越える力は十分にありますemoji02

がんばれホークスemoji12日本一になって

もう一度秋山監督の胴上げを見せてくださいemoji02


日本シリーズに刺激を受けて、私も何かがんばってみようと
お思いの方はこちらまで

(投稿者：ルミナスイエロー)  

Posted by ﾙﾐﾅｽ at 15:42 │Comments(0) │TrackBack(0) │ソフトバンクホークス
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